乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
更新時間:2023-01-17 14:08:26作者:未知
1、香氛療法,不同的香氛有不同的功用,就像有薰衣草有幫助入睡的功能,欲提神醒腦可以借助薄荷、茶樹、檸檬草來按摩,羅勒、佛手柑、雪松可提高注意力,結束一個不愉快的會議,或是剛和客戶對質后,可以來點佛手柑、丁香、天竺葵、檸檬與依蘭。不管是買精油滴進水氧機、香氛石、擴香、蠟燭香氛噴霧都值得一試。
2、綠色植栽,植物不僅是天然的空氣清凈機,長久因電腦導致眼睛疲累時也可以轉換注意力,看看綠色植物讓眼睛休息,就算你不是綠手指也沒關系,養(yǎng)些懶人也養(yǎng)得活的植物就好,像是吊蘭、黃金葛、魚腥草或是療愈系的多肉植物,但要記得定期清理和觀察,免得枯萎,看來了無生氣。
3、與同事找樂子,一直對著電腦實在太無聊啦,約與同事相約休息一下找點樂子,比如說和同事合購甜點,給自己10分鐘的下午茶時間,喝咖啡、吃甜點醒腦一下,或是一起打果汁,在晚餐前喝一杯;一起在座位上拉筋,或到茶水間做瑜伽伸展一下坐一整天的筋骨,或到廁所做深蹲。之前還聽過有老板放了吃角子棋牌,鼓勵同仁每天都投10元玩一回,這些機器里的硬幣將作為下午茶基金,也是一個燃起大家僵尸魂的方法。