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1、多吃水果。在這個(gè)高溫天氣，大家還是要多吃富含維生素C的水果，白天經(jīng)過紫外線的直射，臉上容易曬黑而且生出曬斑，所以就要多吃水果，來抵制黑色素，從而讓皮膚達(dá)到更好的狀態(tài)，白皙水嫩。

2、飯后不要喝茶。平常的飲食是至關(guān)重要的，吃完飯后喝的飲料是需要謹(jǐn)慎思考的，比如誠摯這一類促進(jìn)吸收的飲料是非常適合的，但是咖啡和茶卻是不能碰的，容易讓你剛得到的營養(yǎng)就氧化掉，只有飯后不喝茶，你的臉色才能變得又紅潤又白嫩，身體也會(huì)更健康。

3、堅(jiān)持使用美白面膜。美白關(guān)鍵的步驟就是敷美白面膜了，能夠快速的給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，美白的功效也不會(huì)浪費(fèi)，那些黑色素更不會(huì)找上門，把它們?nèi)驂合氯?，提亮膚色的效果杠杠的，先天不足就要靠后天努力，不過敏感肌就不要隨便使用了，要先測試是否敏感再?zèng)Q定。

4、補(bǔ)充水分。想要美白，先要給皮膚補(bǔ)充充足的水分，皮膚干燥會(huì)引起臉色暗黃，所以要時(shí)刻讓自己保持水潤的狀態(tài)，每天在包里放一瓶保濕噴霧，水分子雖小，但給臉部補(bǔ)水卻綽綽有余，噴到臉上能發(fā)揮保濕功效，讓你的臉遠(yuǎn)離暗黃黝黑，自己維護(hù)好了才能達(dá)到美白的效果。

5、做好防曬。外出美白的首要任務(wù)是防曬，哪怕涂了防曬也容易讓陽光進(jìn)入到皮膚里面，大家每次外出前要先在臉上以及暴露的身體部位上涂抹防曬霜，不要讓黑色素在身體上形成，如果防曬霜被汗水蓋住了，就要及時(shí)清潔并且補(bǔ)上防曬霜，堅(jiān)持涂防曬霜的女性比不涂的要看上去年輕白嫩，大家趕緊重視起來吧。

6、用椰奶洗澡。準(zhǔn)備好椰汁倒進(jìn)水中，洗一個(gè)椰奶浴，能讓皮膚變得白皙，因?yàn)槔锩娴某煞帜茏柚购谏厣桑瑫r(shí)也能用來洗臉，這樣身體和臉部都能達(dá)到美白的功效，將黑色素徹底分離，洗完澡后再擦點(diǎn)身體美白乳，美白的效果會(huì)發(fā)揮得更強(qiáng)。