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2023-01-30
吃蒸棗的好處和壞處（每天吃蒸棗的好處和壞處）
更新時間：2022-11-03 17:22:23作者：智慧百科
1、吃蒸棗的好處。蒸棗更易消化，十分適合脾胃虛弱的人。蒸棗具有養(yǎng)氣補血的功效，所以適合氣血虧虛的人食用。用老冰糖蒸棗能夠推動肝臟再造與新陳代謝，并且它帶有的維生素C還能降低化合物對人類肝臟的損害，有保護肝臟的功效，所以也適合肝腎不足者。棗搭配老冰糖一起蒸，會產(chǎn)生豐富的維生素P，能夠幫助提升血管延展性與滲透性，對于降血壓和降血脂也有一定的好處。
2、吃蒸棗的壞處。因為蒸棗屬于溫補的食材，也要注意食用量，如果吃得太多的話反而會適得其反引起上火。