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2023-01-30
喝牛奶放屁還可以繼續(xù)喝嗎 喝牛奶放屁還可以繼續(xù)喝嗎肚子脹有屁吃山楂丸能管用嗎
更新時(shí)間：2022-12-04 12:52:38作者：智慧百科
1、喝牛奶放屁可以繼續(xù)喝，喝牛奶放屁是很正常的現(xiàn)象，主要是牛奶中含有大量的乳糖，乳糖在分解的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，造成放屁多的情況，常喝牛奶有提高機(jī)體的免疫力、增強(qiáng)骨骼、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解壓力的作用。
2、提高機(jī)體的免疫力：因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中富含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槊庖咔虻鞍自趦?nèi)的眾多免疫物質(zhì)提供構(gòu)成的原料，進(jìn)而抵御一些感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)的能力就會(huì)得到提高；
3、增強(qiáng)骨骼：牛奶是食物中理想的鈣來源，每100ml牛奶中含鈣115mg，且易被人體吸收，長(zhǎng)期喝牛奶對(duì)身體有益。對(duì)于青少年而言，喝牛奶可以增強(qiáng)骨骼發(fā)育，有利于骨骼、牙齒的生長(zhǎng)；對(duì)于中老年人而言，喝牛奶可以延緩骨質(zhì)疏松，有利于維持并延緩牙齒、骨骼的功能；
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：牛奶中富含維生素D、維生素B12等多種維生素，有利于人體健康，牛奶還含有多種氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療保健功效；
5、緩解壓力：牛奶含有很多維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有好處，也可以起到緩解壓力的作用。牛奶含有色氨酸，可以舒緩肌肉和神經(jīng)，讓人心情更平靜，緩解焦慮和壓力等負(fù)面情緒，如果心情不好，喝一杯牛奶可以讓人更放松。