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        怎么快速長(zhǎng)高 如何才能快速的長(zhǎng)高
        
      
        更新時(shí)間：2022-11-20 10:39:10作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        怎么快速長(zhǎng)高 如何才能快速的長(zhǎng)高
        
       
        1、首先需要的是補(bǔ)鈣，每天早上喝一杯牛奶，晚上睡覺前喝一杯牛奶。 
        2、然后需要做運(yùn)動(dòng)，例如跳高，打籃球，打羽毛球。有空就多打籃球，身高會(huì)長(zhǎng)的很快的。 
        3、有事沒事的時(shí)候，可以踮著腳走路，走一走踢踢腳，在家可以壓壓腿。 
        4、保持著充足的睡眠，晚上睡覺的時(shí)候正是身體長(zhǎng)高的時(shí)候。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  怎么快速長(zhǎng)高  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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