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1、黑豇豆的功效是補(bǔ)腎、消食、緩解便秘、增強(qiáng)免疫力、健脾和胃、理中益氣、等等這些功效。黑豇豆提供了容易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、以及多種維生素、微量元素，通過(guò)攝入這種飲食，可以補(bǔ)充身體的多種成分，達(dá)到維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能以及增加食欲。

2、黑豇豆的禁忌是一次性不要吃的太多，否則就可能會(huì)產(chǎn)生脹氣。