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一旦當(dāng)自然災(zāi)害發(fā)生時(shí)，一方面停水、停電、停氣、食品購買困難等問題時(shí)常發(fā)生，另一方面很可能發(fā)生被困的現(xiàn)象，而在關(guān)鍵的時(shí)刻，或許一瓶水、一點(diǎn)食物就能增強(qiáng)受災(zāi)者求生的信心，就能讓受災(zāi)者的生命得以延續(xù)，多一絲獲救的希望。那么，當(dāng)可能遭遇地震這樣的自然災(zāi)害時(shí)，我們該備點(diǎn)什么食物才好呢？和一起來看看吧。

第一、儲備食物要以能量高、易儲藏、保質(zhì)期長不易腐敗的食物為主。首選餅干、巧克力、方便面、火腿腸、堅(jiān)果、糖果等食物，面包、饅頭、蛋糕水分活度高儲藏時(shí)間較短，但也可列為備選食物。

第二、災(zāi)害發(fā)生時(shí)，斷水是最常見的，因此最好備幾箱瓶裝的礦泉水、純凈水或牛奶。

第三、選擇食物時(shí)盡量選擇用塑料包裝、簡單包裝的食物，不宜選擇易碎的玻璃瓶裝罐頭以及開啟費(fèi)力的鐵皮裝罐頭等。

第四、關(guān)于食物的存放地點(diǎn)，現(xiàn)在大多百姓住得是樓房，而洗手間、廚房、儲物間等房屋跨度小、安全系數(shù)高的地方是公認(rèn)的躲避災(zāi)害較好的地方。出現(xiàn)地震時(shí)再尋找、搬運(yùn)食物顯然是不可取的，因此，儲備的食物可直接放在事先選擇好的家人進(jìn)入最方便的“避難間”，以防萬一。另外，進(jìn)入避難間的第一件事應(yīng)是切斷電閘，關(guān)掉煤氣！切記避難間并非保險(xiǎn)箱，它只是相比別的房間稍安全些，只能暫時(shí)躲避災(zāi)害，儲存食物也只是以防萬一，而非讓您長時(shí)間躲在里面。震后若能撤離，則迅速撤離到就近的開闊地帶避震，以防強(qiáng)余震。

第五、盡管汽車不是合適的避難場所，但是在車?yán)飩湫?yīng)急食物還是可取的。一旦食物和水源緊張、難以購買，而又無法回到住所時(shí)，車?yán)锏氖澄镆材軒臀覀兙S持一段時(shí)間。

此外，誰能保證汶川地震的余震不會再有？誰能保證今后不會遭遇地震？亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚！多積累一些求生的常識，養(yǎng)成居安思危的習(xí)慣，應(yīng)該不是壞事！

后記：孟子曰：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。中華民族的崛起更是如此！但是災(zāi)難壓不倒中國，讓我們團(tuán)結(jié)起來，挺起中國人的脊梁，勇敢面對！??！在經(jīng)受了各種磨難的洗禮之后，中華民族必將屹立于世界之巔！

【避震要點(diǎn)】

1.震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。這是因?yàn)?，震時(shí)預(yù)警時(shí)間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內(nèi)跑出十分困難；如果是在樓里，跑出來更幾乎是不可能的。但若在平房里，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。

2.躲在室內(nèi)結(jié)實(shí)、不易傾倒、能掩護(hù)身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方；室外遠(yuǎn)離建筑物，開闊、安全的地方。

3.應(yīng)趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下時(shí)盡量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。

4.低頭，用手護(hù)住頭部和后頸，有可能時(shí)，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上以保護(hù)頭頸部；低頭、閉眼，以防異物傷害眼睛；有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

5.不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w充溢；要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什么場合，街上、公寓、學(xué)校、商店、娛樂場所等，均如此。因?yàn)?，擁擠中不但不能脫離險(xiǎn)境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。