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一般喉嚨發(fā)干疼可以試試用熱氣熏一下，簡單來說就是對(duì)著熱水或者是熱茶呼吸，效果很不錯(cuò)，能緩解喉嚨的不適。還有的銀耳就是一種能夠幫助治療喉嚨的好食材，比如說可以涼拌銀耳吃，方法也很簡單，用開水燙一下銀耳，再用涼開水涮涮，之后喜歡的話可以用醋沾著吃，每天可以吃兩次，沒什么限制，如果喜歡的話多吃一點(diǎn)也沒有關(guān)系。

1.西瓜皮熬湯

吃完西瓜后，西瓜皮不要丟。用來熬湯，具體的做法用量呢，就是瓜皮250克，水兩大碗，用或熬制，熬到一大碗的時(shí)候，加入少許糖，放涼之后再喝，有治療咽喉發(fā)炎的療效。

2.雪梨羅漢果

雪梨羅漢果也可以治咽喉發(fā)炎，取雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)。把雪梨和羅漢果分別洗凈之后，雪梨連皮帶將核一起切碎和羅漢果一起放入砂鍋，加水共煎，煮大約半個(gè)小時(shí)作用，把渣去掉，飲用湯品就可以了。

還有的也可以試著用冷毛巾敷一敷脖子，每天可以敷個(gè)三四次都是可以的，效果也是可以的。還有一種就是芹菜，這種食物如果涼拌的吃的話也可以幫助治療喉嚨的不舒服問題，做法也很簡單，基本上就是涼拌銀耳的做法。