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按摩頭部的好處可是多多的，特別是經(jīng)常學(xué)習(xí)或者是工作壓力的人群，學(xué)會適當(dāng)放松一下，按摩一下頭部，可以促進生發(fā)，同時還有助于減少白發(fā)，所以按摩頭部是很重要的，但是很多人對于如何去按摩頭部也是一竅不通的，大家別著急，下面就讓我們來詳細介紹一下通過按摩頭部生發(fā)吧！

在專家的參與指導(dǎo)下，在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩學(xué)說理論的基礎(chǔ)上，根據(jù)生發(fā)育發(fā)的具體要求，設(shè)計了一套行之有效的生發(fā)按摩手法，頭部分布督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)，先從前發(fā)際到后發(fā)際的縱線按摩，后以三經(jīng)在頭部前發(fā)際的四個穴起手，做橫線走行進行按摩。邦定育發(fā)手法采用點法、按法、揉法、叩擊法四種手法，動作遵循輕柔、靈活、流暢、不浮不燥，力輕而富有彈性，輕落至重后輕起，反復(fù)施力，做到補能益氣生血，瀉能活血化瘀。

1.百會穴：百脈交會穴，可通暢百脈，調(diào)和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環(huán)。采用按法，以拇指指腹作用于百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。

2.風(fēng)府穴：采用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉(zhuǎn)5次，力度適中，在點和揉時應(yīng)向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準(zhǔn)。

3.風(fēng)池穴：按摩手法同風(fēng)府穴的手法，此法疏散在表的風(fēng)邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。

4.太陽穴：較敏感，采用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重后輕，旋轉(zhuǎn)揉動5次，動作持續(xù)，著力深透。此法可祛散風(fēng)寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循環(huán)障礙。

5.四神聰：采用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，后前后神聰。祛風(fēng)邪活氣血，健腦寧神。

頭部循經(jīng)按摩結(jié)束后，我們還采用了一些放松手法，如叩擊法：叩擊頭部，沿經(jīng)叩擊。用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節(jié)奏，此法可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使頭皮溫度升高，頭皮微紅，改善頭部血液循環(huán)。此法對斑禿效果比較明顯。

除此以外外，專家與醫(yī)生還結(jié)合了耳穴的手法輔助育發(fā)?！鹅`樞·口問》說："耳者，宗脈之所聚也。"《厘正按摩要述》曰："耳珠屬腎，耳輪屬脾，耳上輪屬心，耳皮肉屬肺，耳背玉樓屬肝。"耳穴的操作是按臟腑經(jīng)絡(luò)辯證現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論取穴，主要采用："腎穴(對耳輪下腳下方后部)，肺穴(耳甲14區(qū))，內(nèi)分泌穴(耳甲腔的前下部)，腎上腺(耳屏游離緣下部尖端)。手法采用揉、搓、捏、點法，以拇指、食指揉捏耳廓至發(fā)紅，以拇指為基，食指點揉以上四穴，力量輕不覺痛為宜，順序是由下至上。以食指、中指夾于耳根部，上下搓動5次，力輕至皮膚發(fā)紅。通過疏通耳部經(jīng)絡(luò)達到疏通頭部經(jīng)絡(luò)，促進頭部血液循環(huán)，以助頭發(fā)生長。

《諸病源候論》記載："當(dāng)數(shù)易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滯，發(fā)根常牢。"按摩后可連續(xù)梳理頭發(fā)20-50次，促進血液循環(huán)，止脫生發(fā)。

治療脫發(fā)的方法有很多種，所以脫發(fā)朋友們不要過于擔(dān)心，找到自己的病因，找到適合自己的治療方法，一定可以徹底治療脫發(fā)的。

對于脫發(fā)者來說，要清淡飲食，減少洗發(fā)次數(shù)?，F(xiàn)在有人一天洗發(fā)兩到三次，同時洗發(fā)水也很高檔，這沒有必要，洗發(fā)越勤，皮脂分泌就越多，減少洗發(fā)次數(shù)可以減

少洗發(fā)精對頭發(fā)的損傷。如果頭發(fā)比較干，一周洗一次即可;油性頭發(fā)三天左右洗一次。完全沒有必要一天一次。核桃、芝麻等食物都有生發(fā)的作用，這里面含有多種維生素和礦物質(zhì)。但防范脫發(fā)要均衡飲食，多吃一些蔬菜，不要偏食、挑食。

以上是我們關(guān)于如何按摩頭部生發(fā)的文章的詳細介紹，相信大家也有了一定的了解了吧，對于脫發(fā)的人群，我們建議不僅要按摩頭部，從飲食方面上也要多注意，多吃一些清淡是食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，平時也應(yīng)該要多到戶外運動。