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1、平板支撐一般是有輔助減肥效果的。

2、平板支撐屬于有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做能使體內(nèi)的脂肪得到燃燒，對(duì)減肥有一定的好處，身體肥胖會(huì)影響個(gè)人形象，也可以通過(guò)吸脂治療來(lái)瘦身，能把體內(nèi)多余的脂肪排出體外，讓脂肪層變薄，從而達(dá)到瘦身效果。在恢復(fù)期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食要以清淡為主，恢復(fù)后能使身材更加苗條。