兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
谷雨可以吃什么 谷雨能吃的食物
更新時(shí)間：2022-05-31 15:17:39作者：未知
1、谷雨節(jié)氣氣溫升高，再加上降雨，空氣濕悶，容易影響到人的情緒，這時(shí)宜多吃黃豆、海帶、香蕉、檸檬、草莓等具有清肝火作用的食物。肝主疏泄，肝氣通暢,心情也就自然好了。
2、谷雨節(jié)氣天氣溫暖潮濕，且季節(jié)交替，是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，這時(shí)要多吃富含維生素的食物，如白蘿卜、黃豆芽、西紅柿、檸檬、草莓、油菜、茼蒿等，以增強(qiáng)身體免疫力。
3、南方谷雨節(jié)氣有摘茶的習(xí)俗，谷雨前采摘的茶葉細(xì)嫩清香，味道最佳,谷雨品嘗新茶，相沿成習(xí),所以谷雨又名“茶節(jié)”。因此，谷雨宜品新茶,有利于舒肝養(yǎng)肝。
4、濕悶的天氣容易讓人脾胃不振，因此谷雨前后要少吃高蛋白、高熱量的食物，以減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。
5、不同體質(zhì)者谷雨時(shí)節(jié)飲食要辨證。例如，體質(zhì)偏寒的人不宜吃芹菜、生黃瓜、柿子、柿餅、西瓜、螃蟹、田螺、海帶等生冷、性涼的食物;體質(zhì)偏熱、內(nèi)火旺盛的人不宜吃胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、蔥白、白酒等溫?zé)嶂鹬铩?/p>
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