兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
健腦食品有哪些 健腦食品都有什么
更新時間：2022-05-31 15:26:13作者：未知
1、核桃，因?yàn)樗胸S富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)可以讓腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)變得完整，從而達(dá)到補(bǔ)腦的功效。
2、動物內(nèi)臟，因?yàn)閯游飪?nèi)臟的健腦能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大與動物肉質(zhì)的本身，而且動物內(nèi)臟中含有的不飽和脂肪酸大于動物肉質(zhì)，而且內(nèi)臟的營養(yǎng)很豐富。
3、魚類，因?yàn)轸~類可以補(bǔ)充給大腦優(yōu)質(zhì)的蛋白和鈣，而且含有不飽和脂肪酸。
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