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1、蘋果和香蕉可以一起榨汁。

2、這樣吃不會破壞營養(yǎng)成分，口感也好。還含有較多的膳食纖維、果膠、鉀以及多種維生素、礦物質(zhì)，可以促進腸道的蠕動，預(yù)防治療便秘，美容養(yǎng)顏，預(yù)防高血壓，減少心腦血管疾病的發(fā)生。此外蘋果香蕉汁熱卡低，在補充營養(yǎng)的同時，還有減少脂肪沉積，輔助減肥的功效。