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1、好處：羊肉當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分比較豐富，比如有很多的蛋白質(zhì)、脂肪，還包括鐵元素或者是鈣元素，同時還含維生素，比如有維生素B1、維生素B2，因此能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，有助于維持身體的健康。

2、壞處：羊肉如果經(jīng)常吃得太多，也有可能會給消化系統(tǒng)帶來影響，可能會誘發(fā)消化不良，從而出現(xiàn)胃脹、胃痛等不適癥狀，還可能會導(dǎo)致食欲下降。羊肉如果吃得太多，其他食物攝入減少，還有可能會誘發(fā)便秘，從而給身體帶來一定影響，因此不要經(jīng)常大量吃，要注意適量。