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1、不建議空腹喝豆?jié){的，因?yàn)樵缟峡崭购榷節(jié){是不好的。

2、當(dāng)空置的腹胃已經(jīng)有點(diǎn)酸，再喝一些豆?jié){胃就會(huì)分泌更多的胃酸，久而久之，發(fā)展為胃痛。當(dāng)人體攝入了足量的淀粉以后，再喝一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的豆?jié){，這樣豆?jié){就不會(huì)單純的轉(zhuǎn)化為熱能，而是參與構(gòu)造新組織，修補(bǔ)舊組織以促進(jìn)人體新陳代謝，一般來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)的浪費(fèi)會(huì)使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)失去平衡，從而會(huì)加重消化泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，所以是不經(jīng)濟(jì)的。喝豆?jié){的一些正確方法是與碳水化合物淀粉多的一些食物，比如餅干饅頭面包等混合吃，或者是說(shuō)在早飯后一到兩小時(shí)服用。