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1、提子和牛奶可以榨汁，因?yàn)檫@兩樣食品互相不相克，一起食用口感清香甜美，營養(yǎng)價(jià)值高。

2、提子中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些，能健脾和胃。還含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質(zhì)。與牛奶一起食用，抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力的功效更高。