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2023-01-30
山藥和什么不能一起吃 山藥不能和哪些食物一起吃
更新時(shí)間：2022-12-27 17:38:19作者：未知
1、山藥+胡蘿卜。胡蘿卜中含維生素c分解酶，如果和山藥一起吃的話，維生素C則被分解破壞，讓兩者營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到好的吸收。
2、山藥+南瓜：南瓜中皆含維生素C分解酶，若山藥同食，維生素C則被分解破壞。
3、山藥+黃瓜：黃瓜中含維生素C分解酶，若山藥同食，維生素C則被分解破壞。
4、山藥+筍瓜：胡蘿卜中含維生素C分解酶，若山藥同食，維生素C則被分解破壞。
5、山藥+蕎麥米：身體不適。
6、山藥+鹿肉：生澀易便秘。
7、山藥+豬肝：山藥富維生素C，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故食豬肝后，不宜食山藥。
8、山藥+蝦：同食會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
本文標(biāo)簽： 山藥和什么不能一起吃