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2023-01-30
雪蛤的功效與作用吃法 雪蛤的功效與作用及食用方法
更新時(shí)間：2022-06-03 12:07:44作者：佚名
1、雪蛤的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，含有18種氨基酸，豐富的膠原蛋白，維生素，睪酮，19種微量元素，胡蘿卜素，磷脂化合物等，對(duì)人體的作用是非常的廣泛，無論是對(duì)機(jī)體發(fā)育，還是提高人體體質(zhì)都有較強(qiáng)的促進(jìn)作用，尤其是愛美的女士，堅(jiān)持食用雪蛤不僅可以養(yǎng)顏美容，還具有延緩衰老的功效，提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，降低人體生病的機(jī)率，減少疾病的發(fā)病率，使人群遠(yuǎn)離亞健康的狀態(tài)。
2、木瓜鮮奶燉雪蛤：準(zhǔn)備材料，雪蛤，木瓜，鮮奶，冰糖適量，首先將泡好的雪蛤去除雜質(zhì)，切入木瓜粒，倒入牛奶，加入冰糖，用保鮮膜包好，在保鮮膜上用牙簽刺多點(diǎn)小洞，就可以冷水燉20分鐘即可食用。
3、雪蛤水果沙拉：將雪蛤用水浸泡12個(gè)小時(shí)，至白色云朵棉絮球狀，除雜質(zhì)，血絲，清洗過后，入熱水后盛起瀝干凈，把浸泡洗凈后的雪蛤放入鍋中燉上十分鐘，不要燉散了，最后將各種水果拌上沙拉醬，色拉油等與雪蛤攪拌，這樣就可以食用了。
4、紅棗枸杞燉雪蛤：首先將雪蛤提前用純凈水發(fā)好，將紅棗，枸杞洗凈，把泡發(fā)好的雪蛤，紅棗，枸杞加入蒸鍋中開始烹飪，水開后加入冰糖，待15分鐘后即可出鍋，出鍋后也可以搭配椰奶提升口感。
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