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2023-01-30
豆腐魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 豆腐魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
更新時(shí)間：2022-06-03 22:12:19作者：佚名
1、豆腐魚富含蛋白質(zhì)、鎂、鈣、鉀、磷、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
2、蛋白質(zhì)：豆腐魚富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、增強(qiáng)免疫力的作用。
3、鎂：鎂有助于提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力；對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
4、鈣：鈣是骨骼發(fā)育的基本，具有調(diào)節(jié)酶的活性、調(diào)節(jié)激素的分泌、降低心血管的通透性、控制炎癥和水腫、維持酸堿平衡等作用。
5、鉀：具有維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常、預(yù)防中風(fēng)、降血壓等作用。
本文標(biāo)簽： 豆腐魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值