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2023-01-30
黃瓜生吃好還是熟吃好 到底黃瓜生吃好還是熟吃好
更新時(shí)間：2022-06-05 21:53:12作者：未知
1、黃瓜可以生吃，也可以熟吃，很多人既把黃瓜當(dāng)水果吃，也當(dāng)蔬菜吃。黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值豐富，不僅含有多種的維生素，還含有多種脂肪酸，除此之外，還含有人體所需的鈣、磷、鉀、鎂、鋅等微量元素。
2、所以說，常吃黃瓜，不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，還可以美容養(yǎng)顏和瘦身。不過，黃瓜當(dāng)蔬菜，卻不是熟了吃最好。因?yàn)辄S瓜如果經(jīng)過了高溫加熱的話，有些營養(yǎng)成分就會(huì)被破壞掉，所以說吃黃瓜還是生吃，或者涼拌最好。
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