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1、蘋果山楂水對人體有開胃促消化，降低血脂，促進膽固醇排泄的作用。

2、蘋果營養(yǎng)價值很高，富含礦物質(zhì)和維生素含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止肥胖。

3、蘋果是一種低熱量的食物，蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，當人體攝入鈉鹽過多時，吃一些蘋果有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。同時，蘋果當中含有磷和鐵元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血安神的作用。

4、山楂同時也能增強食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化。