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1、一個豬蹄的重量大概在300克左右，含有熱量1000大卡上下。本身屬于一種高熱量的食物。其中含有大量的膠原蛋白。攝入人體之后可以有效的改善局部皮膚干燥的程度，能夠增加皮膚的彈性。

2、豬蹄之中的鈣離子和體粒子含量也非常多。可以增加骨骼的強度，改善缺鐵性貧血，其中的核黃素還可以預防口腔潰瘍。使用豬蹄熬湯還有通經(jīng)下乳的功效。