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1、鵝蛋的重量大概在250克左右，含有的熱量達(dá)到400大卡左右。

2、相對(duì)來說屬于熱量比較高的食品，鵝蛋的營養(yǎng)價(jià)值還是非常豐富的，其中含有的蛋白質(zhì)含量與雞蛋類似，但是還有膽固醇非常高。所以在減肥期間一般不建議吃太多的鵝蛋，但對(duì)于一些高血壓、高血脂的患者也不建議吃鵝蛋，不然的話有可能會(huì)導(dǎo)致血壓迅速升高或者是導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的頭暈、頭痛等不適現(xiàn)象。