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1、月子餐豬蹄燉黃豆比較好。

2、花生中含有的脂肪含量比較高，產(chǎn)婦食用后有可能會導(dǎo)致消化不良或者變胖，而且大量的脂肪會分泌到母乳中，也可能會對嬰兒的腸道健康造成影響，黃豆中含有的蛋白質(zhì)特別豐富，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且所含有的膠原蛋白能夠增加女性的皮膚彈性，每天適量的喝豬蹄湯能夠增強(qiáng)免疫力，平時可以多喝些湯水，有利于下奶。