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1、一般不建議天天吃秋葵。秋葵之中含有大量的果膠、維生素a、維生素c、維生素b、膳食纖維。適量的吃一些秋葵，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，為人體的新陳代謝提供能量，并且可以緩解便秘現(xiàn)象，加速體內(nèi)宿便的排出。

2、但是因?yàn)榍锟旧韺儆谝环N寒涼性質(zhì)的食物，每天吃秋葵容易刺激胃黏膜，甚至有可能會(huì)加重乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。