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1、水果酵素雖然可以改善便秘的問(wèn)題，但是吃多了會(huì)有一定的副作用：水果酵素長(zhǎng)期吃下去很容易讓人產(chǎn)生依賴性，對(duì)于腸胃的刺激也會(huì)因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而產(chǎn)生副作用。

2、如果經(jīng)常食用水果酵素的話，很容易造成人體機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，不能保證充分的營(yíng)養(yǎng)供給，容易讓人產(chǎn)生全身乏力，造成不健康減肥或者是出現(xiàn)其他疾病，如果不進(jìn)行合理減肥的話，很容易影響人的日常生活。

3、飲用水果酵素很容易讓腸胃蠕動(dòng)成為機(jī)械性運(yùn)動(dòng)，如果不再飲用，很容易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變慢，代謝廢物無(wú)法及時(shí)排出，使人產(chǎn)生便秘問(wèn)題。

4、所以，水果酵素要適量飲用，注意副作用的影響。