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1、清熱去火，蒲菜能清熱去火，它味苦性涼，能清心瀉火，也能清熱除煩，平時食用能幫助人們消除血液中的熱毒，最適合那些經常上火的人群食用。平時食用能治療孕婦的勞熱和胎動下血，另外它還能消渴，也能治療人類的口瘡。

2、潤腸通便，潤腸通便也是蒲菜的主要功效之一，它含有大量的植物纖維素，這種物質呆以促進人類腸道蠕動，能加快腸胃對食物的消化與吸收，同時它也能在腸道中吸收水分，軟化大便，加快大便排出體外，從而也就起到了潤腸通便的重要作用。

3、利尿消腫，利尿消腫也是蒲菜的主要作用之一，它能提高腎功能，也能促進人體內毒素與多余水分的排出， 可以加快身體的血液循環(huán)，更能促進水分代謝，平時適量食用可以減肥瘦身，也能預防小便不利與身體浮腫。對女性白帶異常和身體水腫也有一定的治療作用。

4、香蒲是一種食用功效與藥用功效都極為出色的重要存在，它無毒無副作用，平時食用的時候也沒有過多禁忌，但大家服用香蒲時一定不能過量，不然也會對身體產生不良影響。