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1、草莓一次吃3到5個(gè)合適。草莓雖然好吃，建議不要吃得太多了，草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，比一些蘋(píng)果還有鴨梨這些水果含量還要高，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)尤其對(duì)發(fā)育期的孩子具有促進(jìn)生長(zhǎng)的作用，對(duì)老年人的健康有很多好處的，不過(guò)草莓有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)對(duì)我們身體不利的情況。

2、草莓一天最多吃10個(gè)左右。草莓雖然是很好的提神、開(kāi)胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過(guò)多的人更要控制量。