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        紫薯可以代替米飯嗎 紫薯能不能代替米飯
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-07 18:17:24作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        紫薯可以代替米飯嗎 紫薯能不能代替米飯
        
       
        1、紫薯可以代替米飯。
        2、谷類食物的淀粉含量非常高，相比而言，紫薯的淀粉含量就沒那么高，大概不到大米、白面的1/3，1斤生米能夠蒸出2.3斤的米飯，熟米飯的淀粉含量大約是34%，而紫薯蒸熟后的淀粉含量基本不變，300克紫薯大概相當(dāng)于200克熟米飯。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  紫薯可以代替米飯嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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