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1、銀杏果又被稱(chēng)為白果，是銀杏的一種果實(shí)，具有一定的營(yíng)養(yǎng)保健作用，但不適合過(guò)多食用，一般建議成年人每日不要超過(guò)10個(gè)，兒童每日則不要超過(guò)5個(gè)。

2、其中含有多種氨基酸，可以有效保護(hù)心血管系統(tǒng)，但如果過(guò)量食用可能會(huì)引起中毒的一系列現(xiàn)象，比如頭暈、惡心，甚至嚴(yán)重會(huì)產(chǎn)生昏迷造成生命危險(xiǎn)，所以在食用時(shí)一定要注意食用量。