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可能我們生活中難免會出現(xiàn)一些磕磕碰碰的問題，就難免會導致我們自身出現(xiàn)左腳踝扭傷的情況，出現(xiàn)了類似的問題我們一定要注意多注意，可以涂抹一些云南白藥噴劑需要非常不錯的消炎止痛的效果，詳細的為大家普及一下左腳踝扭傷怎么辦的相關(guān)內(nèi)容吧。

1.第一，扭到之后，不能再接著打籃球了，要停下來，坐下，脫掉鞋子，檢查傷勢情況，動動腳，看看有沒有傷到骨頭。如果不嚴重的話休息一會就好了。第二，如果有腫的跡象，趕緊冰敷或者用冷水沖，不要讓血液循環(huán)加快，否則的話就會於血，腫大，到時候就很麻煩了。第三，讓人送你去醫(yī)院，可以找治療跌打扭傷的師傅幫你履一下，然后拿點膏藥，一定要24小時之后再上藥，第四，扭到三天后，經(jīng)常用熱水敷，注意休息，不能傷沒好再做劇烈運動。平時注意一點，很快就會好。

2.輕微的扭傷，外擦活血化淤藥，在家休息一段時間可自行康復。扭傷嚴重的，傷到了關(guān)節(jié)面的軟組織，治療就不會這么簡單了，單靠擦藥或休息是很難治愈的，時間耽誤久了只會給以后的治療曾加困難。你的問題可先擦一些活血化淤藥在家休息一段時間看看，如果休息10天半個月后，腫、痛等不適癥狀自行消除，行走活動不會有任何不適癥狀，這時則表示痊愈了，不必再治療。如果休息一段時間后，關(guān)節(jié)仍然存在腫痛等不適癥狀，這時則要考慮關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織有損傷了，有傷就要及時治療，要不然時間耽誤久了再治療就很困難，一般早期一二個月內(nèi)的軟組織損傷，采用中藥及時治療大概45天左右可基本康復。

了解了左腳踝扭傷怎么辦的問題可以幫助我們在自身出現(xiàn)了類似的問題，及時采取有效的方法進行治療，我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ⒁舛嘈菹?，千萬不要再進行一些劇烈的運動，可能會導致我們自身的病情出現(xiàn)加重的風險。