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1、記憶力變差

如果是每天都晚睡的話，那么也就會影響到大腦的健康了，特別是對于我們的記憶力的影響，如果是熬夜的話，特別是對于白天進行長時間的腦力活動，負荷相對來說就會很大，白天進行了很大的一個精神的壓力，那么長期的這種電腦的屏幕也就會容易導致大腦處于一個比較興奮的狀態(tài)，所以說在這個時候，我們在熬夜或者是晚睡的情況下也就會影響到我們的大腦健康，從而影響到我們的記憶力。

2、加速皮膚衰老，長痘長皺紋

長時間持續(xù)熬夜，那么也就會使我們的皮膚出現(xiàn)衰老的情況，長時間以來甚至用不了一年也就會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了黑眼圈或者是眼袋非常的嚴重，經常熬夜，很有可能就會影響到我們的內分泌，所以也就會導致內分泌出現(xiàn)一些異常，還有可能就會使臉部出現(xiàn)長斑，長痘也就會使皮膚出現(xiàn)加速衰老的一些現(xiàn)象了，很有可能對于身體的健康就會造成很大的傷害，從而影響到自己自身的一種形象。

3、脾氣變大，容易生氣

在生活中經常熬夜也就可能會導致身體內分泌出現(xiàn)一些異常，那么自身的內分泌不協(xié)調，從而影響到自身的新陳代謝，也就會影響到免疫系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)，對于身體的健康是不利的，有可能就會容易出現(xiàn)生氣或者是發(fā)脾氣的一些現(xiàn)象，也就容易會出現(xiàn)壓力比較大，那么對于自身的健康也是一件不好的事情。

4、變成易胖體質

我們在生活中經常的晚睡或者是一直都是處于晚睡的狀態(tài)，那么就會造成易胖體質，我們經常的晚睡就會導致體內的甲狀腺激素分泌異常，也就會導致我們慢慢的變胖。

所以說對于身體的影響也就會非常的大，在生活中就應該養(yǎng)成一個早睡早起的好習慣，每天保證7個小時左右的睡眠，這樣的話才能夠使身體更加健康。