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1、首先是是荷葉、山楂、薏米、茶，用荷葉干、山楂干，薏米和陳皮搭配，將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮的清洗干凈，陳皮泡軟后刮去白瓤，將上述的材料了放入鍋中，注入四碗水大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲三十分鐘，放入冰糖，待冰糖融化后了，即可關(guān)火飲用。這款茶了可以調(diào)理脾胃、清宿便、排腸毒、減肥消脂、還能夠美白、改善膚質(zhì)，適合胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重想美容瘦身的人士飲用。

2、另外也可以使用蜂蜜荷葉茶，用嫩荷葉一張、蜂蜜三勺、礦泉水一瓶，把新鮮的荷葉洗凈切碎，加少許的水用攪拌機(jī)打成泥，過(guò)濾荷葉汁，荷葉汁加了蜂蜜、礦泉水調(diào)勻飲用。蜂蜜荷葉茶了適合夏季用，除了有消脂減肥、美容的作用外還能清熱消暑、通竅潤(rùn)肺、改善鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽等癥狀，以上介紹的是荷葉茶和什么搭配最好。