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1、提高免疫力。蜂蜜含有維生素、礦物質(zhì)和酶，是防止細(xì)菌的第一道防線。蜂蜜也是抗氧化劑，可以對(duì)抗自由基，避免身體受到傷害，因此喝蜂蜜可以提高免疫力。

2、蜂蜜可緩解便秘，可以潤(rùn)腸。所以小孩子或者是老年人大便干結(jié)，就可以給他適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜水，有潤(rùn)腸的作用。

3、蜂蜜能夠緩解失眠。對(duì)于晚上睡眠不太好的人，蜂蜜有安神的作用，所以也可以睡覺前喝蜂蜜水。

4、蜂蜜可以消炎抗菌。如果有外傷、感染，或者是有穿瘍等，局部可以適當(dāng)?shù)挠梅涿弁磕ǎ芷鸬较鬃饔?。正因蜂蜜可以抗菌，好的蜂蜜在家里放很多年都不?huì)壞。