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1、老人可以吃皮蛋瘦肉粥,營(yíng)養(yǎng)好易消化。但不要常吃,因?yàn)槠さ昂U。

2、皮蛋瘦肉粥被稱為“下火粥”，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。皮蛋瘦肉粥內(nèi)含多種雜糧，既可以增加食物中粗纖維的攝取量，有助腸胃的蠕動(dòng)消化，同時(shí)也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足了人體所需的主要成分。