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2023-01-30
麥芽糖一天吃多少最合適 每天吃多少麥芽糖最佳呢
更新時(shí)間：2022-06-13 20:46:35作者：佚名
1、成年人每天吃麥芽糖不超過(guò)40克，小孩的量要少一些，不超過(guò)20顆，體重在10公斤以下的小孩，不超過(guò)10克。
2、吃麥芽糖的時(shí)間也要注意，不適合選在晚上吃，最佳吃的時(shí)間是在10點(diǎn)到16點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段吃麥芽糖，血液可以充分的將糖分吸收掉，迅速的補(bǔ)充身體所需要的能量。
3、麥芽糖吃多了可不好，雖然不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病，但是長(zhǎng)期大量的吃會(huì)讓胰島素分泌過(guò)多，碳水化合物和脂肪代謝會(huì)紊亂，會(huì)讓人體內(nèi)的環(huán)境失調(diào)，從而以你發(fā)心腦血管疾病，糖尿病，肥胖癥，近視等慢性疾病。
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