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踝關(guān)節(jié)扭傷是常見(jiàn)病，運(yùn)用推拿療法可以簡(jiǎn)便、快捷地緩解疼痛和恢復(fù)行走功能，為自己或家人、朋友解除痛苦。

多數(shù)病人有明確的急性扭傷史，踝部疼痛、腫脹，局部皮膚發(fā)青或青紫，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙，步行困難。如局部有尖銳疼痛，伴踝關(guān)節(jié)畸形或異?；顒?dòng)時(shí)，應(yīng)考慮骨折，盡快到醫(yī)院就診。

北京中醫(yī)骨科專(zhuān)家指出，踝關(guān)節(jié)扭傷是常見(jiàn)病，運(yùn)用推拿療法可以簡(jiǎn)便、快捷地緩解疼痛和恢復(fù)行走功能，為自己或家人、朋友解除痛苦。

具體方法是：患者仰臥位或坐位，醫(yī)者在踝部施行按揉，先從患部到周?chē)?，接著自外踝，?jīng)小腿外側(cè)至陽(yáng)陵泉，重點(diǎn)在丘墟、絕骨、陽(yáng)陵泉三穴。然后用拇指推患部，也是從局部向周?chē)疲曰钛觥?/p>

經(jīng)上述手法治療后，局部會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)且疼痛減輕，接著可以進(jìn)行關(guān)鍵手法：拔伸踝關(guān)節(jié)并作小幅度內(nèi)外旋。

拔伸，即牽拉或牽引，在本病中的操作是：一手握住腳掌，固定踝關(guān)節(jié)的一端，另一只手適度按住患部，慢慢進(jìn)行牽引并同時(shí)做小幅度旋轉(zhuǎn)，動(dòng)作要緩和，忌用爆發(fā)力。之后再按丘墟和陽(yáng)陵泉穴以酸脹為度，然后施以擦法自足背經(jīng)踝部至小腿部，患部配合濕熱敷。

操作和護(hù)理中需要注意一些事項(xiàng)：

1、對(duì)于局部出現(xiàn)大塊青紫斑者，不宜立刻施用手法和熱敷，應(yīng)先行冷敷，在24小時(shí)后才能進(jìn)行手法治療;

2、治療手法宜輕柔;

3、患部適當(dāng)固定，防止足部保持背曲內(nèi)翻姿勢(shì);

4、局部保暖;

5、休息時(shí)踝部放置要高于臀位，利于腫脹消退。