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1、咖啡中的主要成分是咖啡因，咖啡因?qū)θ擞刑嵘裥涯X的作用?，F(xiàn)在喝咖啡實際上成為了一種文化，也有很多醫(yī)學研究，確實證實咖啡對很多器官系統(tǒng)都有好處。比如哈佛大學曾經(jīng)做過研究，證實咖啡在一定程度上可以預防心血管疾病，還可以預防老年癡呆。

2、臺灣也做過研究，發(fā)現(xiàn)咖啡在一定程度上可以保護肝臟。還有的研究發(fā)現(xiàn)，長期喝咖啡還可以降低某些人患癌癥的風險。另外，也有研究會觀察咖啡對于類風濕性關(guān)節(jié)炎可能還有一定的作用。但是這些研究只是一部分學者的結(jié)果，并不是醫(yī)學上的定論。

3、目前對于咖啡，其具有強大的抗炎、抗氧化作用是有定論的，如果適量喝，不超過每天三杯，一般來說對健康都不會有太大的問題。但是如果過量引用咖啡，有些人會覺得心慌，甚至還會嘔吐。

4、除了剛剛所列出的喝咖啡的好處，荷蘭的一項研究也指出，如果每天喝5杯以上的咖啡，經(jīng)過4周，這個受試者體內(nèi)的膽固醇數(shù)值就要增加8%。所以一切都是有利有弊，只要您能夠耐受，喝咖啡沒問題，如果不舒服就要少喝。