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2023-01-30
早上與晚上吃燕窩有差別嗎 早上與晚上吃燕窩一樣嗎
更新時(shí)間：2022-06-15 08:59:55作者：未知
1、有差別，燕窩在早上吃比在晚上吃更好。
2、燕窩中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在早上空腹吃燕窩，是吸收營(yíng)養(yǎng)最快，最充分的時(shí)候，人體能最大限度吸收燕窩中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。晚上睡前吃燕窩雖然也能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是一般燉好的燕窩中都含有較多的水分，晚上吃容易導(dǎo)致夜尿增多，起夜次數(shù)增多，從而可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量了，所以建議燕窩早上吃較好。
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