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1、蜂蜜最好是用溫水沖服，因?yàn)樗疁靥叩脑挄?huì)使蜂蜜中成分破壞而不能發(fā)揮作用，可以在飯后半小時(shí)內(nèi)喝一杯蜂蜜水，這樣對(duì)胃部不會(huì)有刺激，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，潤(rùn)腸道。

2、對(duì)于經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。蜂蜜還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前喝蜂蜜水可以促進(jìn)睡眠，但是，同時(shí)也要注意長(zhǎng)胖和蛀牙。

3、蜂蜜有補(bǔ)中緩急、潤(rùn)燥、解毒止痛的功效，可以治療脾胃虛弱導(dǎo)致的腹痛。