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在炎熱的夏天，由于太陽(yáng)比較大，因此人們也喜歡待在家里，但是在家里待太久的話，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會(huì)頭疼頭暈，那么夏天頭疼頭暈是怎么回事呢？可能是你自身患有的疾病導(dǎo)致的，當(dāng)然還可能是室內(nèi)的空氣不流通造成的，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下夏天頭疼頭暈是什么原因造成的呢？

每逢進(jìn)入盛夏，許多人時(shí)常會(huì)頭痛頭暈的感覺(jué)，嚴(yán)重者可影響日常的生活和工作，這究竟是為什原因造成的呢？

第一、夏天氣溫高，暑氣逼人，人體為了散熱降溫而大量出汗，此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充水份，則會(huì)使人體血容量減少，大腦因此而供血不足，因而頭痛。另外，人體出汗時(shí)體表血管擴(kuò)張，血液由內(nèi)而外分流，血液的再分配會(huì)使血壓偏低的人血壓更加降低，從而頭痛，醫(yī)學(xué)上稱之為顱壓或低血壓性頭痛。

第二、人們夏天經(jīng)常因睡眠不好，脾力不虛弱，食欲不佳而引起頭痛。該類頭痛的原因是營(yíng)寨養(yǎng)不良，血糖偏低，致使大腦缺乏所必須的能量而產(chǎn)生頭痛。

第三、夏天人們都習(xí)慣喝冷飲，冷飲雖甘甜爽口，沁人心脾，但有的人開(kāi)杯暢飲后即可產(chǎn)生頭痛。這是因?yàn)闊岬目谇缓土φ衬そ?jīng)不住驟然而來(lái)的刺激，這種刺激致使力粘膜下血管發(fā)生痙攣，同時(shí)反射性的引起腦血管痙攣為時(shí)短暫，但它會(huì)使大腦忍受不了這突如其來(lái)的血液斷流，而不能迅速做出應(yīng)激反應(yīng)，于是使人產(chǎn)生頭痛。此類稱之為冷飲性頭痛。

其實(shí)防治夏季頭痛在關(guān)鍵是滿足大腦對(duì)能量的需求，其防治措施有下幾條：

1、防暑降溫，避免長(zhǎng)時(shí)間高溫環(huán)境下工作，盡量減少機(jī)體的能量消耗。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分，以喝溫白開(kāi)水為宜，同時(shí)多吃蔬菜、水果、以補(bǔ)充水分、維生素及無(wú)鹽的損失。

3、進(jìn)食清淡易消化的食物，經(jīng)常喝些含糖飲料。

4、因喝冷飲頭痛的人，應(yīng)避免飲用冷水。

5、對(duì)失水性頭痛除及時(shí)補(bǔ)充水分外，還應(yīng)取低度枕或無(wú)枕臥位，使血液盡可能多流向大腦。

冷刺激。夏天人們都習(xí)慣喝冷飲，但有些人開(kāi)懷暢飲后即產(chǎn)生頭痛。這是因?yàn)榭谇缓臀刚衬そ?jīng)不住驟然而來(lái)的低溫刺激，致使粘膜下血管發(fā)生痙攣，同時(shí)反射性地引起腦血管痙攣，讓人產(chǎn)生頭痛，該類頭痛人們稱之為“冷飲性頭痛”。

出汗過(guò)多造成。如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)使人體血容量減少，大腦因此供血不足，產(chǎn)生頭痛。此類頭痛人們稱之為“低顱壓或低血壓性頭疼”。

火熱的太陽(yáng)。對(duì)悶熱的環(huán)境、火辣辣的太陽(yáng)有一種厭煩心理，情緒低落，心煩意亂，會(huì)出現(xiàn)“情緒性頭痛”。

盡管夏天頭痛的原因很多，但究其原因，均從不同途徑減少了大腦賴以維持正常機(jī)能所必需的能量所致。防治夏季頭痛的關(guān)鍵是滿足大腦對(duì)能量的需求，不要經(jīng)常服用止痛片來(lái)止痛。

夏天頭疼頭暈是人們經(jīng)常遇到的事情，下次再遇到這種事情的時(shí)候，首先要打開(kāi)室內(nèi)的窗戶，要記得通風(fēng)，其次就是吃一些治療頭疼的藥物，如果沒(méi)有任何的效果的話，那么就要去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下到底是什么原因造成，最后選擇對(duì)癥下藥就行了。