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1、木薯含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A，維生素B等營養(yǎng)成分，有益于人體的健康。

2、木薯中的淀粉分解可以為人體提供碳水化合物，迅速為人體提供能量。木薯具有消腫解毒的功效，可以治療癰疽瘡瘍，瘀腫疼痛，跌打損傷，疥癬等病證。

3、木薯含有的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有預(yù)防便秘的作用。木薯含有鉀元素，有維持血壓平穩(wěn)的作用，可以保護血管。