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1、小米：小米不適合和醋一起服用，不然營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)外流;小米也不能和蛋一起服用，不然易造成胃腸疾病。

2、檽米：檽米和蘋果同食易造成不容易消化吸收的物質(zhì)，刺激性胃腸，造成惡心想吐、嘔吐、腹痛等病癥;檽米和泥鰍同食，會(huì)耗費(fèi)身體的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，非常容易造成抽動(dòng)及肌肉痛。

3、稻米：稻米和牛肉同食不好消化吸收;也不適合和牛肝同食，由于稻米中帶有植酸，牛肝則帶有鐵，一同烹煮，不利鐵的消化吸收。

4、烏麥：烏麥不適合和海帶絲同食，由于易造成靜脈曲張、積血;也不適合和鮮蛤同吃，會(huì)喪失營(yíng)養(yǎng)成分。

5、黑米：黑米和牛肉同食易造成消化不良;黑米也不適合和牛肝菌配搭，會(huì)阻攔對(duì)礦物的消化吸收。

6、紅豆：紅豆忌與米同煮，不然非常容易產(chǎn)生口腔潰瘍;不適合與牛肉同食，不然對(duì)身心健康不好。

7、綠豆：服濕熱藥品時(shí)不適合服用;服食四環(huán)素類藥品時(shí)不適合服用;煮時(shí)不適合加堿;不適合與羊肉、榧子同食。

8、白芝麻：白芝麻不適合與朱古力同食，影響消化吸收，不容易消化吸收;白芝麻不適合與生豬肉同食，不然會(huì)影響蛋白的消化吸收，長(zhǎng)期性一起服用，會(huì)影響身體的消化吸收作用。

9、花生仁：花生仁和稻米同食，易引起胃腸病癥;花生仁也不適合和牛肉同進(jìn)，不然易造成消化不良。