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2023-01-30
夏天吃香瓜有什么好處 夏天吃香瓜有哪些好處
更新時(shí)間：2022-06-16 21:50:35作者：佚名
1、消暑止渴
在生食的瓜類之中，氣味香甜、肉質(zhì)細(xì)嫩、汁液豐沛，在炎熱的夏天食用必能使你神清氣爽。
2、潤(rùn)腸通便
香瓜中有豐富的纖維素，同時(shí)香瓜也是寒性食物，所以能夠起到滑腸作用，治療因內(nèi)熱、體制燥熱、大腸有熱等的引起的便秘。
3、利尿
香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的作用，對(duì)于一些小便不通暢的患者來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4、補(bǔ)充水分
甜瓜的水分還是比較充足的，在口渴的情況下，可以通過(guò)吃甜瓜迅速補(bǔ)充水分，而且每100克的甜瓜含糖量11-20克，糖分相對(duì)較高，在饑餓情況下可以立即補(bǔ)充能量，緩解饑餓。
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