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1、便秘的原因主要分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘，器質(zhì)性便秘簡(jiǎn)單理解就是各種疾病造成的便秘，需要通過(guò)明確診斷和治療相應(yīng)疾病才能緩解便秘癥狀，通常與腸梗阻（各種原因）、直腸與肛門病變以及全身性疾病有關(guān)。功能性便秘就是排除疾病因素而產(chǎn)生的便秘，通常與生活飲食、胃腸功能紊亂、腹肌及盆腔肌肉張力差以及濫用瀉藥等因素有關(guān)。而流行病學(xué)研究顯示功能性便秘在老年人和女性中多見(jiàn)，因此老年便秘的原因與年齡增長(zhǎng)有較大關(guān)系。

2、生活飲食調(diào)理：老年人可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定時(shí)排便、規(guī)律作息減輕便秘癥狀，同時(shí)飲食上應(yīng)多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如玉米、燕麥、菠菜、油麥菜、蘋果、香蕉等，少吃辛辣刺激性食物，如火鍋、燒烤、煙熏食物；

3、手術(shù)治療：特別是器質(zhì)性病變，如果藥物不能緩解便秘癥狀，可視情況進(jìn)行手術(shù)治療根治病因，通暢腸道。