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1、一般來(lái)說(shuō)，水果中有去火作用的水果多半性質(zhì)比較涼，像是常見(jiàn)的西瓜、梨子、香蕉、柚子、山竹等，包括西瓜具有比較好的去火作用，這些水果本身來(lái)說(shuō)比較良性，富含維生素等等也比較多，因此，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有比較好的祛火作用。

2、但是，有上火的癥狀，可以考慮吃這些水果，從而達(dá)到降火的目的，但是有些水果也不宜一下子吃得太多，這樣對(duì)體虛指脾虛的人來(lái)說(shuō)，反而有一定影響，像無(wú)論哪種情況下，對(duì)于水果的攝取量都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)然，有上火的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤セ鸬乃_(dá)到降火的目的。