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1、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的

2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

3、家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。

4、當(dāng)然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走馬觀花。一定要早晚一次，而且要刷夠三分鐘，這樣才能徹底地清潔牙齒。