兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
更新時間:2022-06-17 21:44:50作者:未知
1、20粒左右為宜。
2、雖然藍(lán)莓味道酸甜可口,營養(yǎng)價值較高,但再好的東南也不宜過量食用,而且藍(lán)莓還是一種偏涼性的水果,一般一天食用20粒左右就好了,不宜過量食用。
3、藍(lán)莓適合在上午十點左右食用,上午十點左右是人體陽氣生發(fā)最盛的時候,可以最大程度的吸收食物中的營養(yǎng)成分,而且還可以補充能量,緩解上午的疲乏感。