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2023-01-30
除濕去寒粥需要哪些食材 祛濕寒的粥有哪些
更新時(shí)間：2022-06-19 09:11:47作者：未知
1、除濕去寒粥需要準(zhǔn)備的食材有：芡實(shí)40克，薏米40克，粳米120克，水適量，鹽少許。
2、做法介紹：把粳米、薏米淘洗干凈，把芡實(shí)搗碎備用。將加工過的粳米、薏米、芡實(shí)倒入鍋中，加水適量，用武火煮20分鐘后，改為文火再熬煮1個(gè)小時(shí)，以適量的鹽調(diào)味即可。薏米芡實(shí)粥
3、薏仁、芡實(shí)這兩種食物都有健脾祛濕去寒的作用，很適合濕氣重的人食用。這道粥制作簡單、營養(yǎng)豐富，鮮香可口。
本文標(biāo)簽： 去寒粥