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1、冰糖紅棗燕窩。備好適量的紅棗、冰糖和燕窩，將這幾樣?xùn)|西進(jìn)行蒸煮之后，依據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖，晾涼之后食用口感更好。

2、川貝雪梨燉燕窩。川貝雪梨燉燕窩需要準(zhǔn)備好川貝適量、雪梨一個(gè)，將雪梨對(duì)中切開(kāi)，挖出梨肉做成中間空心的鍋狀，而后加入川貝、燕窩、冰糖燉煮，晾涼后即可食用。

3、燕窩具有極強(qiáng)的補(bǔ)肺潤(rùn)燥功能，對(duì)于支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病有著良好的調(diào)養(yǎng)作用?；加羞@類(lèi)疾病的人可以用燕窩輔助治療，每次20克左右，每周吃兩到三次，能夠有較為理想的治療及調(diào)理效果。

4、養(yǎng)胃補(bǔ)氣。燕窩具有養(yǎng)胃補(bǔ)氣的功效，對(duì)于因胃寒所引起的惡心嘔吐、腸鳴、反胃等都有良好的調(diào)養(yǎng)功效，對(duì)于胃陰虛的人群而言，燕窩的作用是十分深入化的。

5、止汗補(bǔ)氣。燕窩對(duì)于因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等癥都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C，可以有效的止汗補(bǔ)氣，使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。